All posts tagged “Ernährung

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Speiseplan NO 15 – Leckere Veggie-Gerichte für die sommerliche Familienküche

Wir kennen es alle – irgendwann ist der Zeitpunkt erreicht, da kocht man ständig die gleichen Gerichte … Um der monotonen Familienküche mehr Abwechslung zu geben, lohnt sich der Blick auf ein paar tolle Moms auf Instagram. Denn nichts inspiriert mehr zum Nachkochen, als authentische Rezepte von anderen Insta-Moms!

Für euch gibt es also heute einen frisch zusammengestellten Speiseplan von Ursi (Ursilois), Hannah (Hannahs Favorites), Rebecca (Elfenkind Berlin), Moana (Miss Broccoli), Franzi (Franziskas kleine Dinge), Saskia (a lovely journey), Silvia (Frau Gold)und mir.

Die tollen Frauen findet ihr auf Instagram – unbedingte Empfehlung & Werbung von Herzen ❤

 

P A N Z A N E L L A

Foto: U R S I L O I S

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Speiseplan NO 14 – Gesund essen macht glücklich

Juhu! Endlich wieder ein neues Kochbuch, endlich wieder ein neuer Speiseplan! Diese Woche gibt es für euch Rezepte aus dem Buch „Gesund essen macht glücklich“ von Chantal Voets.

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„Nutzen Sie ihre Nahrung als Medizin!“ (Hippokrates) – Das ist der rote Faden von „Gesund essen macht glücklich“:

Ein Lebensstil, der uns abkoppelt von unserem natürlichen Rhythmus, sowie chemische Zusätze, Umweltverschmutzung und raffinierte Lebensmittel – all das sind die wichtigsten Ursachen aller gesundheitlichen Beschwerden wie Krebs, Diabetes, Übergewicht, Allergien und Depressionen …

Inspiriert von der ayurvedischen Küche, der Makrobiotik, der „Raw Food“ – Bewegung Read More

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Schwangerschaftstagebuch: SSW 19 & SSW 18 …

Das ist der letzte Eintrag vor unserem Urlaub – in genau drei Wochen sind wir wieder am Start!
Heute gibt es natürlich trotzdem noch unseren Rückblick auf SSW 19 & 18:

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Sonja, 34, zweites Kind

Seit Montag hat das Geschlechterraten ein Ende, denn wir wissen es jetzt :)! Endlich Können wir auf die Frage „Was wird es denn diesmal?!“ eine Antwort  geben, und mit einem eindeutigen Read More

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Mom to be – unser Schwangerschaftstagebuch im Doppelpack!

Jepp. Es ist soweit. Total gewünscht und völlig verplant – das zweite Baby ist unterwegs! Und diesmal berichten wir sogar im Doppelpack, denn meine „kleine“ Schwester ist ebenfalls schwanger!

MomToBe-schwangerschaftstagebuch

Wer uns über die nächsten Monate begleiten möchte, ist herzlich eingeladen, einmal in der Woche unser Schwangerschaftstagebuch zu lesen. Jede von uns schreibt über ihre eigenen Erfahrungen zum Thema Stimmung, Ernährung, Pflege, Kleidung und  Vorbereitung in der Schwangerschaft. Oder was uns eben sonst noch so auf den Bauch schlägt 😉 Read More