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Speiseplan NO 15 – Leckere Veggie-Gerichte für die sommerliche Familienküche

Wir kennen es alle – irgendwann ist der Zeitpunkt erreicht, da kocht man ständig die gleichen Gerichte … Um der monotonen Familienküche mehr Abwechslung zu geben, lohnt sich der Blick auf ein paar tolle Moms auf Instagram. Denn nichts inspiriert mehr zum Nachkochen, als authentische Rezepte von anderen Insta-Moms!

Für euch gibt es also heute einen frisch zusammengestellten Speiseplan von Ursi (Ursilois), Hannah (Hannahs Favorites), Rebecca (Elfenkind Berlin), Moana (Miss Broccoli), Franzi (Franziskas kleine Dinge), Saskia (a lovely journey), Silvia (Frau Gold)und mir.

Die tollen Frauen findet ihr auf Instagram – unbedingte Empfehlung & Werbung von Herzen ❤

 

P A N Z A N E L L A

Foto: U R S I L O I S

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Speiseplan NO 14 – Gesund essen macht glücklich

Juhu! Endlich wieder ein neues Kochbuch, endlich wieder ein neuer Speiseplan! Diese Woche gibt es für euch Rezepte aus dem Buch „Gesund essen macht glücklich“ von Chantal Voets.

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„Nutzen Sie ihre Nahrung als Medizin!“ (Hippokrates) – Das ist der rote Faden von „Gesund essen macht glücklich“:

Ein Lebensstil, der uns abkoppelt von unserem natürlichen Rhythmus, sowie chemische Zusätze, Umweltverschmutzung und raffinierte Lebensmittel – all das sind die wichtigsten Ursachen aller gesundheitlichen Beschwerden wie Krebs, Diabetes, Übergewicht, Allergien und Depressionen …

Inspiriert von der ayurvedischen Küche, der Makrobiotik, der „Raw Food“ – Bewegung Read More